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Préparation physique
Développer les qualités qui comptent réellement dans votre discipline : force, puissance, vitesse, mobilité et endurance.
Parler de votre projet ↗
Demander un coachingCoach sportif & préparateur physique
Un accompagnement précis.
Des résultats durables.
Performance, transformation physique et réathlétisation après blessure. Une programmation individualisée, construite autour de votre niveau, de vos contraintes et de vos objectifs.
5Diplômes & certifications
12+Années dans le haut niveau
06 / 98Alpes-Maritimes & Monaco
Lucas PittavinoJoueur & préparateur physique à Monaco
Domaines d’intervention
Votre objectif.
Une stratégie précise.
Pas de méthode générique. Chaque accompagnement part de votre réalité pour construire une progression qui vous ressemble.
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Réathlétisation
Reconstruire progressivement vos capacités après une blessure et préparer un retour au sport maîtrisé.
Parler de votre projet ↗✦
Transformation physique
Construire du muscle, retrouver une condition physique solide et faire évoluer durablement votre composition corporelle.
Parler de votre projet ↗✦
Coaching personnalisé
Un accompagnement en présentiel ou à distance, adapté à votre niveau, votre agenda et votre environnement.
Parler de votre projet ↗La méthode PITTA
Mesurer.
Programmer.
Faire progresser.
Votre programme n’est pas une suite d’exercices. C’est une réponse structurée à un objectif précis.
Commencer par un bilan ↗Évaluation initiale
Analyse des contraintes de votre discipline et tests adaptés : force, puissance, vitesse, changements de direction, mobilité et endurance.
Programmation individualisée
Un plan construit selon votre niveau, vos disponibilités, votre matériel et les qualités prioritaires à développer.
Suivi & ajustements
Des points réguliers pour objectiver la progression, adapter la charge et maintenir le cap vers votre objectif.
P
Derrière la performance
Tomber.
Se reconstruire.
Revenir.
« La résilience au service de la performance. »
Joueur de rugby depuis l’enfance, passé par le RC Toulon, le Pôle Espoir, Nevers, la Pro D2, la Nationale et l’Australie, j’ai construit mon parcours dans le haut niveau autant par l’exigence que par la reconstruction.
Ruptures des ligaments croisés, fracture de la cheville, blessures accumulées : j’ai connu les doutes, les mois de rééducation et le retour au sport après avoir pensé devoir arrêter. Le Phénix de PITTA PERFORMANCE incarne cette réalité : avancer avec méthode, reconstruire ce qui doit l’être et transformer l’épreuve en progression.
Aujourd’hui joueur et préparateur physique à Monaco, j’accompagne chaque sportif avec cette double lecture : celle du terrain et celle du coach.
Qualifications
- 01CrossFit Level 2
- 02BPJEPS Rugby
- 03BPJEPS Activités de la forme
- 04BPJEPS Haltérophilie
- 05Mention complémentaire — Activités physiques pour tous
Les accompagnements
Choisissez votre
niveau d’engagement.
Toutes les offres commencent par un échange pour vérifier l’adéquation entre votre objectif et l’accompagnement.
Séance individuelle
80 € / 60 min
Une séance entièrement individualisée, en salle partenaire, à domicile, en extérieur ou au sein de votre club.
- ✓Évaluation de votre besoin
- ✓Coaching technique
- ✓Adaptation en temps réel
Packs de séances
Dès 350 €
Pour installer une progression régulière avec un accompagnement présentiel structuré.
- ✓5 séances — 350 €
- ✓10 séances — 650 €
- ✓20 séances — 1 200 €
Programmation
Dès 180 €
Un programme d’entraînement personnalisé construit selon votre objectif, vos contraintes et votre matériel.
- ✓3 semaines — 180 €
- ✓6 semaines — 300 €
- ✓Suivi à distance sur devis
CLUBS & ENTREPRISES
Une intervention construite sur vos enjeux collectifs.
Évaluation, préparation physique, programmation ou accompagnement ponctuel. Offre personnalisée sur devis.
Demander un devis ↗Question fréquente
À qui s’adresse
le coaching ?
L’accompagnement s’adresse aussi bien au sportif visant une performance précise qu’à la personne souhaitant reprendre une activité, transformer sa condition physique ou revenir au sport après une blessure.
Le niveau de départ n’est pas un critère de sélection. La motivation, la régularité et l’adéquation entre vos besoins et mon champ d’intervention le sont.
La réathlétisation intervient après autorisation médicale lorsque la situation le nécessite et ne remplace pas une prise en charge médicale ou paramédicale.Premier échange offert
Votre objectif mérite
un plan précis.
Parlez-moi de votre situation. Je vous répondrai personnellement pour organiser un appel découverte gratuit de 15 minutes.